「こうなりたい」「こうしたい」という願望や
今抱えている悩みや葛藤に対して、”こうすれば良い”という考えがあるのに、
その通りにできない、上手くいかないということは誰にでもある経験ではないでしょうか？

「私」という一人の存在を、「頭」と「心」に分けてみたとき
心を置き去りにして、頭の考えだけで満足のいく人生には、なりませんよね？
なぜなら、「満足」は心が感じるものだからです。
そして、どう感じるかは、無意識マインドにあるあなたの価値観に左右されます。



私って、本当は何を望んでいるんだろう？
私って、本当は何をしたいんだろう？
私って、私って、私って、、、、、、


意外なほどに、私たちは「私」のことを話す機会がありません。
考えを伝えることはあっても、内側に起きていることを話す機会は滅多にない。

ところが、自分の内側のことを語り、そしてそこで何が起きているのかを
体感でつかんでいくと、たくさん考えても上手くいかなかったことが
自然と、自分の中から湧き出てくる力でクリアになっていったりします。


個人セッションは、ご自身の内側を探求するための時間です。
何か悩みや葛藤がある時はもちろん、普段からそのような時間を持つことをお勧めします。

　　実は、そのような「時間」を持つことこそが
　　自分の中に豊かさや穏やかさが
　　広がる大事な鍵となるのです。


自分を生きる、には
自分を知らなくてはね！

個人セッションでは、基本的にクリーン・ランゲージ（シンボリックモデリング）という技法を使って行います。

クリーン・ランゲージのシンボリックモデリングという問いかけと傾聴の技法では、深層心理から出現するあなた固有のメタファーにアクセスし思考レベルでは出てこない気づきや突破口が得られます。　

▶︎こんな人に向いています　　
・自分の奥からこたえを見つけたい　　
・気づきや突破口が欲しい　　
・自分の内側に向かう静かな時間が欲しい　　
・内省の習慣をつけたい　　
・自分をもっと知りたい

■□■□■□クリーン・ランゲージの魅力■□■□■□　
●「あなたはこうした方がいい」というアドバイスが欲しい人には物足りないかもしれません。けれど、どんな人の中にも自分の人生を自分で創造する力がある、ということを体験する事ができます。
他者からの提案やサポートによって前進している時と、自分の中の内発的な動機によって、且つ自分の持つリソース（資源）を使って前進している時、どちらがよりパワフルか？あるいは心地よいか？もっと言えば、どちらがより自分自身の人生か？ということです。

●メタファーというのは、その人個人のものなので、「間違い」ということがなく、どんなテーマのセッションでも、安心して話すことができます。物事を「思考レベルの言葉」で説明しようとすると、聴き手には反論、異論、同調などが生まれやすく、その事が聞き手から出てくる「質問」にも影響を及ぼすのはよくある事ですが、メタファーを介して話すことで、そういった事がなくなります。つまり、「クライアントが○といったら○なんだ」ということです。

●セッションが終わった後も、セルフ・モデリングが進みます。セルフ・モデリングとは、自分で自分の内側の世界の仕組みを探求していく事です。セッションが終わった後「ふ～ん、そうなんだ」と思ったまま忘れていた事も、後になって「確かにそうだ！」と妙に納得して、そこからの気づきが（セッションを再度受けなくても）生まれたり、あるいは、人生の転機に受けたセッションで出てきたメタファーが、その後数年に渡って自分を導くシンボルとなることもあります。


■□■□■□■□クリーン・ランゲージとは？■□■□■□■□
聞き手の前提を持ち込まずに、話し手の内的世界を探求し、その心の仕組みがどのようであるかを浮かび上がらせていく、問いかけ＆傾聴の方法です。　
創始者のデイビッド・グロヴは、ニュージーランドのマオリ族出身のセラピストでした。ある時期、彼はアメリカのベトナム帰還兵へのトラウマワークの中で、クライアントから出てきた「メタファー（イメージ、比喩、たとえ）」を使ってセラピーを進めると、より深いレベルでクライアントが自分の内的世界を体験し、心の傷を癒して変容していく姿を発見しました。そして、その時に彼は、セラピストが行う言葉がけが重要であることも発見しました。言葉がけ一つで、セラピストがクライアントの世界を「汚染」することもあれば、より深い洞察や気づきを得ることもある、ということをです。
そして、彼自身の様々な学びや体験と才能を活かして生まれたのが、「聞き手の先入観や決めつけによって、クライアントの世界を汚染しない、クリーンな問いかけ&傾聴法」である”クリーン・ランゲージ”です。　　
メタファーとは、「喩え、比喩」などと訳されますが、それは文学的なものだけではありません。私たちは言葉だけで「そのこと」を伝えるのが難しい時や長くなる時に、メタファーを使って伝えることが多々あります。例えば、子どもが新しいことをどんどん学んでいる時に「スポンジのように吸収していく」や、リーダーの仕事の複雑さを表す時に「大きな空港の管制官のようだ」といった具合です。他にも、「浮き足立つ」「手の届かない夢」というような表現を聞いたり使ったりしたことがあるのではないでしょうか？そして実は、この「メタファー」というのは、その人個人の内側の世界を非常によく表しているのです。　

シンボリック・モデリングとは？
デイビッドのワークの素晴らしさ、パワフルさに関心を持った、NLPトレーナーでもあるジェームス・ローリーとペニー・トンプキンスは、数年間にわたりデイビッドのワークを観察し、またセッションを受け、それらを分析・体系化して、デイビッドが行なっていることを他の人に教えることができるようにしました。そうして生まれたのが、メタファー＝シンボルの情報や関係性を見える化して、クライアント自身が自ら問題解決や望む状態になるための気づきや洞察を深めていくというシンボリック・モデリングです。
私の個人セッションでは、このシンボリック・モデリングを採用しています。